L’art du mouvement

Le tai chi chuan est parfois décrit comme une simple gymnastique très lente aux mouvements circulaires et continus.

 
Mais il est beaucoup plus que cela : on peut le considérer comme un art en mouvement, une technique de relaxation, un art de santé et une méditation. Chacun peut y trouver ce qu’il cherche et même beaucoup plus dans la mesure où l’on pratique de manière régulière.

Le tai chi chuan est accessible à tous quels que soient l’âge et la condition physique de la personne. Cette discipline est complète : elle exerce à la fois le corps et l’esprit; chaque geste, chaque attitude ont leurs importance et apporte un calme et une harmonie intérieure…