Tai-chi, il est primordial d’apprendre à ralentir. En effet, c’est l’extrême lenteur d’exécution qui permet de déceler les blocages et de sentir le courant énergétique. De plus, la prise de conscience du transfert, lent et précis, du poids du corps d’une jambe à l’autre et le jeu d’alternance des bras et des jambes concrétisent parfaitement […]

Le taï-chi est une méthode de découverte de soi et surtout d’observation dans l’action, sans aucune ambition, aucun désir, aucun souhait. Denise !

Par sa capacité d’apaisement, la lenteur du taï-chi favorise l’attention et la prise de conscience nécessaires à l’acquisition des habiletés recherchées….Denise 

Pensées et citations « Le taï-chi se compare à une méditation dans la mesure où les mouvements à exécuter exigent tranquillité d’esprit et concentration…Denise 

Si pour certains le taï-chi demeure une activité physique, c’est la seule qui prend de l’âge avec le corps humain ». Denise 

              Pour tous   un moment de réflexion !! La lenteur est importante dans le taï-chi pour entrer dans un autre espace-temps et ainsi réintégrer son corps, quitter la surface pour la profondeur. Une belle expérience f21 août.      

« Le taï-chi authentique, c’est celui qui permet à l’individu d’être à l’aise intérieurement ».

Noms des exercices de fondation :1. « Boules d’air » (rotations des avant-bras)2. « Pousser et tirer » (rotation des bras devant soi)3. Rotations du torse4. Séparations des bras5. « To-You » (rotation de la colonne) 6. « Dan-You » (étirement de la colonne)

Hello !! pour le tai-chi certaines choses ne peuvent pas se comprendre avec l’intellect..mais seulement par une pratique assidue !!!