819 694-0781Les Exercices de fondations
Noms des exercices de fondation :
1. « Boules d’air » (rotations des avant-bras)
2. « Pousser et tirer » (rotation des bras devant soi)
3. Rotations du torse
4. Séparations des bras
5. « To-You » (rotation de la colonne)
6. « Dan-You » (étirement de la colonne)
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Août, 24, 2017
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