tai-chi art interne

Le tai-chi est un art martial interne chinois d’inspiration taoïste . la forme que nous pratiquons est basée sur le style yang que Maître Moy a adapté pour la santé. les 108 mouvements de l’enchaînement sont exécutes en douceur tout en favorisant l’étirement . Il contribue à stimuler la circulation l’enracinement et à augmenter la souplesse, l’équilibre .C’est un exercice à la fois relaxant et énergisant. DENISE